MBN '천기누설'에 따르면 모링가는 인도 북서부, 아시아, 아프리카 등 아열대 지역에서 재배되는 슈퍼푸드로 잎, 줄기, 씨앗까지 모두 먹을 수 있어 활용도가 높다.
모링가의 대표적인 효능은 '염증완화'로 6가지 항염증, 항산화 물질 등이 들어 있어 체내 독소를 배출해주는데 도움을 준다.
모링가는 열매는 물론 잎이나 뿌리, 씨앗까지 섭취할 수 있는 식물로 인체의나트륨을 내보내는 효능을 지녔다. 또한 꽃에는 퀘르세틴 성분이 들어있어 간에 좋다.
모링가는 피부미용, 노화방지, 콜레스테롤 수치 조절, 혈당 조절, 면역력 증진, 수면장애 완화 등이다. 하지만 모링가를 다량으로 섭취할 경우 설사나 구토 등의 부작용이 있을 수 있다. 모링가는 공복에 섭취하는 것을 피해야 한다.
배우 이광기는 SBS ‘좋은아침’에 출연했을 당시 집에서 키우는 모링가를 소개했다. 그는 “모링가 차를 분말로 만들어 차로도 먹는다“고 밝혔다.
조수정 기자 news@beyondpost.co.kr
