[비욘드포스트 박명진 기자] 여성 갱년기 증상여성 갱년기 증상은 폐경 전후로 나타난다. 갱년기 기간이 무조건 폐경 후는 아니다. 난소기능이 저하되면 월경 기간, 주기 등이 불규칙해진다. 이런 증상이 나타나면서 갱년기 관련 증상들이 나타나기 시작한다. 갱년기 기간은 여성 갱년기 증상이 나타났을 때부터 폐경 후 1년까지라 할 수 있다. 여성 갱년기 증세로는 안면홍조, 상열감, 식은땀, 가슴 두근거림, 불면증, 우울증, 건망증 등이 있다. 갱년기 우울증 증상은 일반 우울증 증상과 거의 비슷하다. 계속 우울감을 느끼고 죄책감에 시달린다. 심하면 자살에 대해 생각하기도 한다.갱년기에 좋은 음식 석류는 대표적인 갱년기에 좋은 음식으로, 천연 식물성 에스트로겐이 많은 음식이다. 갱년기에 접어들면 에스트로겐의 분비량이 갑자기 줄어들면서 갱년기 증상이 나타난다. 이때 석류를 섭취하면 갱년기 증상 완화에 도움이 된다. 브로콜리도 갱년기에 좋은 음식이다. 브로콜리에는 여성호르몬 생성에 필요한 엽산이 다량 함유돼있다. 아울러, 칼슘과 비타민이 풍부해 골다공증 예방에 좋은 음식이기도 하다. 골다공증은 갱년기에 걸릴 확률이 높은 질병이다. 자두는 난소의 기능과 여성호르몬을 활성화하는
[비욘드포스트 박명진 기자] 차영현이 본인의 SNS를 통해 근황을 공개했다.27일 차영현은 자신의 인스타그램을 통해 “풀메한날 몰아서 사진찍어 버리기”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이를 본 누리꾼들은 “더더더찍어주세요️️”, “화장 잘먹었두아”, “이쁘시네요”, “와.....”, “차차차~~~”, “어디가노” 등의 다양한 반응을 보였다.한편 차영현은 앞선 7월 24일에도 자신의 인스타그램을 통해 사진과 근황을 공개했었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 오영주가 본인의 SNS에 일상을 공개해 화제를 끌었다.지난 26일 오영주가 자신의 인스타그램에 “Favorite space, my room”라는 글과 함께 사진을 올려 근황을 알렸다.또한 오영주는 지난 26일에도 인스타그램에 올린 근황이 화제가 된 바 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 김연경이 본인의 SNS를 통해 근황을 공개했다.27일 김연경은 자신의 인스타그램을 통해 “무슨일이 있어도 버티고 이겨내자! 할수 있다는 희망과 도전”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이를 본 누리꾼들은 “대~~한민국!”, “응원합니다”, “가즈아️” 등의 다양한 반응을 보였다.한편 김연경은 앞선 7월 26일에도 자신의 인스타그램을 통해 사진과 근황을 공개했었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 베로니카 헤일브루너가 본인의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.27일 베로니카 헤일브루너는 “„Sleepwalking“”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 베로니카 헤일브루너의 팬들은 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 베로니카 헤일브루너는 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 제이슨 모모아가 본인의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.26일 제이슨 모모아는 “Reposted from @protectmaunakea - This isn’t about science versus culture, this is about right and wrong. Doing right by the land and it’s people by protecting a mountain that gives us water and life. A mountain that is the tallest in the world from the sea floor up. This is about protecting our sacred land from further desecration. -”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 제이슨 모모아의 팬들은 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 제이슨 모모아는 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 다니엘 헤니가 팬들에게 자신의 근황을 알렸다.다니엘 헤니는 지난 26일 인스타그램에 사진과 함께 “Always proud to rep @tumitravel ...great event yesterday here in Seoul.”라는 글로 근황을 공개했다.한편 다니엘 헤니는 평소에도 자주 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 강민경이 본인의 SNS에 일상을 공개해 화제를 끌었다.지난 26일 강민경이 자신의 인스타그램에 “오늘 스케치북 나온대요!이번 주부터 다비치랑 유스케랑10주년 프로젝트”라는 글과 함께 사진을 올려 근황을 알렸다.또한 강민경은 지난 17일에도 인스타그램에 올린 근황이 화제가 된 바 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 강다솜이 본인의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.27일 강다솜은 “오늘부터 김경호 기자와 함께주말 뉴스데스크 진행합니다부족한 부분도 많겠지만, 계속 공부하고 노력하고 고민할게요!전 이제 출근할게요이따 밤 8시. MBC에서 만나용:)”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 강다솜의 팬들은 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 강다솜은 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 예성(슈퍼주니어)이 본인의 SNS에 일상을 공개해 화제를 끌었다.지난 26일 예성(슈퍼주니어)이 자신의 인스타그램에 “David Hockney”라는 글과 함께 사진을 올려 근황을 알렸다.또한 예성(슈퍼주니어)은 지난 26일에도 인스타그램에 올린 근황이 화제가 된 바 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 헤이즈가 본인의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.26일 헤이즈는 “블루 is 짱이야”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 헤이즈의 팬들은 ‘개이뻐 ㅠ’, ‘예약이라도 달은 걸까~’, ‘다혜 is 짱이야 ️’, ‘이뻐~’, ‘이거 오늘 흠뻑쇼 패션맞죠 ㅜ ㅜ’ 등의 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 헤이즈는 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 니아 피플즈가 본인의 인스타그램을 통해 팬들과 소통하는 모습이 화제이다.최근 니아 피플즈는 본인의 인스타그램에 ‘...에 약간의 영감을 주도록 부탁받아서 영광이다. (So honored to have been asked to contributed a little inspiration to)’라는 글과 사진으로 근황을 공개했다.또한 지난 7월 21일에도 니아 피플즈는 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 강예원이 본인의 SNS에 일상을 공개해 화제를 끌었다.지난 27일 강예원이 자신의 인스타그램에 “날이 좋아서”라는 글과 함께 사진을 올려 근황을 알렸다.또한 강예원은 지난 25일에도 인스타그램에 올린 근황이 화제가 된 바 있다.
