[비욘드포스트 장덕수 기자] 차가버섯은 러시아가 원산지로, 러시아산은 국가에서 관리하기 때문에 수입이 까다롭다. 차가버섯은 국내에서도 생산하고 있지만 국내산 차가버섯은 러시아산에 비하면 매우 소량이다. 좋은 차가버섯을 고르는 법은 더 검고 윤기가 나고 갈라진 틈새가 깊고 건조가 잘된 차가버섯이 좋다.차가버섯의 유통기한은 대략 2년 정도지만 잘게 부숴서 이용할 경우 기간이 짧아진다. 차가버섯 성분을 보존하려면 서늘하고 밀페된 공간에 보관해야한다. 차가버섯 보관방법은 밀폐용기에 담아 보관하고 달여서 만든 차가버섯차는 냉장고에 10일 정도 보관할 수 있다.서늘한 곳에서 공기가 차단된 밀봉상태로 보관시 유통기한이 2년~3년 정도다. 차가버섯 관리를 잘하지 못하면 차가버섯 성분이 산화되 사라질 수 있으니 주의해야한다. 차가버섯 보관방법은 직사광선이 피하고 습기가 적은 장소에 상온 보관한다. 이때 밀폐용기를 이용하면 좋다.먹는법은 분말, 환, 원액 등이 있다. 차가버섯을 간편하게 먹는법은 가루제품을 하루 두 번 티스푼으로 끓인 물에 타먹거나 가루째로 섭취한다. 차가버섯 분말먹는방법은 따뜻한물을 준비해 차가버섯분말을 한 스푼 정도 넣고 섞어주면 차가버섯차가 완성된다. 차
[비욘드포스트 장덕수 기자] 오미자를 꿀이나 설탕에 재워 오미자청을 만든 후 희석해 오미자차로 음용하거나 각종 요리의 재료로 활용된다. 어린순을 채추해 나물로 해서 먹기도 한다.작은 열매이기 때문에 겉껍질이 약한 편이다. 따라서, 수확한 즉시 얼려서 보관하는 것이 가장 좋다. 물론 바로 효소로 만들어서 활용하는 것도 좋은 방법이다.습기가 적당하고 비옥한 골짜기에 무리를 지어 분포하는데, 6~7월에 지름이 1.5cm 되는 약간 붉은빛이 도는 황백색 꽃이 피며 10m까지 자란다. 8~9월이 되면 마치 포도송이처럼 빨간 열매가 알알이 박혀 속에는 씨앗이 한두 개씩 들어 있다. 이 열매가 오미자라 하여 단맛, 신맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 내며 그중 신맛이 가장 강하다.꾸준히 섭취하면 만성기침, 가래, 천식등과 같은 호흡기질환을 완화하는데 효과적이다. 오미자는 폐를 따뜻하게 하여 폐와 관련된 증상에 효과적이기때문이다. 또한 감기에도 좋은음식으로 알려져 있어 꾸준히 섭취해보는것도 좋은방법이다.오미자는 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔이다. 단맛·신맛·쓴맛·짠맛·매운맛을 느낄 수 있어 오미자라고 불린다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 역류성식도염은 위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생한다.역류성식도염의 치료로는 위산 분비 억제제를 투여함으로서 치료를 시도한다.증상 개선에 좋은음식으로는 마, 양배추, 브로콜리, 마늘, 감자 등이 있다.지속 된다면 담적을 의심해 볼 필요가 있다. 담적이란 위가 딱딱하게 굳어지는 증상으로서 영상 검사에는 보이지는 않지만 위험하게 소화장애가 나타나는 상황이다.관리법으로는 기름진 음식과 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피한다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 촬영부터 미술, 음악까지 제작진의 섬세한 손길로 완성된 ‘82년생 김지영’은 일상성이 살아 숨 쉬는 공간 설정과 인물들의 디테일한 변화를 영상으로 그려내 눈길을 끌고 있다.‘너의 결혼식’을 통해 세월의 흐름에 따른 캐릭터의 정서를 섬세하게 담아낸 이성재 촬영감독은 과거와 현재가 오가는 극의 시점에 따라 변화하는 배우의 감정을 밀도 있게 포착했다. 이를 위해 다양한 구도로 인물을 담아내는 한편 담담하면서도 차곡차곡 쌓여가는 감정선을 정제된 영상으로 담아내 극의 몰입감을 높였다.‘명량’ ‘강철비’ ‘1987’ 등에 참여하고 2018년 한국영화평론가협회상 음악상을 수상한 바 있는 김태성 음악감독은 변화하는 인물의 감정에 섬세한 선율을 더해 완성도를 높였다. 때로 담담하고, 때로 고조되기도 하는 감정선의 진폭을 따라 흐르는 음악은 ‘82년생 김지영’의 정서를 풍성하게 채운다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 배우 기은세가 넘치는 끼를 자랑했다.기은세는 14일 자신의 인스타그램에 "우리 소빈이 청첩장 받는 날. 아 이런 핫한 곳 얼마만인가요"라는 문구와 함께 여러 장의 사진을 게시했다.공유된 사진 속 기은세는 남다른 스웨그를 뽐내며 카메라 앞에서 포즈를 취했다. 기은세는 블랙 앤 화이트로 멋을 낸 모습이다. 시크한 분위기는 물론 사랑스러운 미모가 시선을 사로잡았다.한편 기은세는 종영된 KBS 2TV 드라마 '왜그래 풍상씨'에 출연한 바 있다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 수면무호흡증이 방치된다면 노화의 원인이 되고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머가 발생할 수도 있다.수면무호흡증의 90% 이상이 폐쇄성 수면무호흡증이다. 폐쇄성 수면무호흡증의 원인은 수면 중에 상기도가 좁아지게 되는 것이다.인한 간헐적 저산소증, 교감신경계 활성화 등은 뇌에 스트레스를 가한다며 결국 각 세포 사이를 연결하는 구조적 연결성에도 이상이 발생한다고 한다.인해 노화가 촉진된다는 연구결과가 있다. 많이들 알고 있는 잠이보약이란 말이 있듯이 이를 입증 하듯이 수면의 중요성을 다시한번 깨닫는 연구결과이다.가장 특징적이고 흔한 증상은 코골이 이다. 특히, 심한 코골이와 거친 숨소리가 동반되다가 무호흡으로 조용해진 다음 매우 시끄러운 소리와 함께 호흡이 다시 시작되는 것이 특징이다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 레몬밤은 지방세포의 성장과 생성을 억제해 내장지방을 제거하는 효과 또한 있다. 이는 로즈마린산이 지방세포에 영양소를 공급하는 신생혈관을 막기 때문이다.레몬밤 다이어트 효과를 얻기 위해선 로즈마린산 섭취량이 중요하다고 한다. 로즈마린산이 내장지방을 제거하고 체내 지방이 축적되는걸 방지하는일을 한다.샐러드나 수프 · 소스 · 오믈렛 · 육류나 생선요리 등의 맛을 내는 데도 이용된다. 지중해 연안이 원산지로 지중해 동부지방과 서아시아 · 흑해 연안 · 중부 유럽 등지에서 자생한다.생잎이나 오일을 사용하면 불안, 우울, 신경성 두통에 효과가 있다고 한다.허브과 일종의 식물이다. 특히 레몬과 유사한 향이 심신 안정에 영향을 주어 심장 박동 수와 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 한다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 31일 밤 11시에 첫 방송 예정인 종합편성채널 JTBC 새 예능프로그램 ‘괴팍한 5형제’는 평범한 생활 속 주제부터 까다롭고 별난 주제까지 뭐든지 줄 세우며 논쟁하는 토크쇼다.이와 함께 민경훈이 정규 첫 방송의 객원MC로 나선다고 해 기대감이 고조된다. 민경훈은 JTBC ‘아는 형님’에서 찰진 예능감을 뽐내며 시청자들의 사랑을 받고 있는 예능꾼이다. ‘아는 형님’을 통해 인연을 맺은 제작진과 서장훈을 지원사격하기 위해 선뜻 출연을 결정했다. 민경훈은 ‘괴팍한 5형제’에서 MC 군단 박준형-서장훈-김종국-이진혁 형제의 ‘사촌 형제’로 등판해 형제들과 뜨거운 논쟁을 펼칠 예정이다. 필터 없는 입담이 주무기인 민경훈이 ‘괴팍한 5형제’ 정규 첫 방송에 가세해 어떤 시너지를 불러일으킬지 귀추가 주목된다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 탄소배출을 위한 거래와 거래제도 마련되어 있다. 탄소배출권 거래는 온실가스 감축을 의무화한 국제 협약, 교토 의정서에따라 형성되었다. 탄소배출권 거래제는 기업들이 온실가스를 배출할 권리를 상품처럼 사고팔 수 있도록 한 제도다.활발하게 이루어지면서 이를 중개해주거나 기록하는 전문가도 존재한다. 탄소배출권 거래 중개인은 국가나 기업이 정해놓은 탄소 배출권 시장에서 거래를 중개한다. 탄소배출 점검 기록 전문가는 선진국과 유엔에서 검토 후, 온실가스배출량을 관제 시스템을 통해 국가별 혹은 산업별로 산출하는 작업을 진행한다.탄소배출권이란 지구온난화 유발 및 온도상승을 가중시키는 온실가스를 배출할 수 있는 권리를 말한다. 기업마다 배출권을 할당받는데, 그런 기업들은 의무적으로 할당 범위 내에서 온실가스를 사용해야 한다. 사용 후 남거나 부족한 배출권은 거래할수 있다.저감 대책과 이에 따른 개발 및 방지 대책이 활발하게 이루어지고 있다. 심각한 환경오염 문제중 하나의 원인으로 꼽히는 이산화탄소를 발생시키는 온실가스를 줄이기 위한 저감 대책이 있다. 궤도를 자동운행하는 대중교통, 신에너지(바이오)발전소의 건설, 자연풍의 순환 등 다양한 분야에서
[비욘드포스트 장덕수 기자] 배우 김빈우가 건강미 넘치는 몸매를 자랑했다. 김빈우는 최근 자신의 인스타그램에 "블루계열 보라에 꽃힌 요즘. 운동강도가 조금씩 올라가고 있어유~ 땀이 안 날것 처럼 보이지만 송글송글 나네유~"라는 글과 함께 영상을 게재했다.공개된 영상 속 김빈우는 머리에 양손을 올린 채 하체 운동을 하고 있다.탄력 넘치는 몸매, 특히 애플힙이 눈길을 사로잡는다. 한편 김빈우는 지난 2015년 비연예인과 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 배우 다니엘 헤니가 훈훈한 매력을 뽐냈다.다니엘 헤니는 15일 자신의 인스타그램에 "My happy place"라는 문구와 함께 사진 한 장을 게시했다.공유된 사진 속 다니엘 헤니는 기타 연주에 심취해 있다. 다니엘 헤니의 완벽한 조각 비주얼이 인상적이다. 한편 다니엘 헤니는 지난 9월 아마존 스튜디오에서 제작하는 대형 판타지 드라마 '휠 오브 타임(Wheel of Time)' 출연을 확정했다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 연극 '엘리펀트 송'은 돌연 흔적도 없이 사라져버린 의사 로렌스의 행방을 찾기 위해 병원장 그린버그가 그를 마지막으로 목격한 환자 마이클을 찾아오면서 벌어지는 이야기를 밀도 있게 그려낸 작품으로, 마이클을 돌보는 수간호사 피터슨과 세 사람의 대화가 치밀하게 엇갈리며 전개되는 고도의 심리극이다.초연부터 매 시즌 작품 해석에 깊이를 더하며 '엘리펀트 송'을 이끌어온 김지호 연출이 이번에도 지휘봉을 잡았다.마치 게임을 하듯, 알 수 없는 코끼리 얘기만 늘어놓는 소년 '마이클' 역에는 정일우, 강승호, 곽동연이 나란히 캐스팅 됐다.2017년 공연에서 '마이클' 역을 맡으며 처음으로 연극 무대에 도전, 탄탄한 연기력을 선보이며 성공적으로 데뷔전을 치른 배우 곽동연이 '엘리펀트 송' 작품에 대한 각별한 애정으로 2년 만에 다시 '마이클' 역으로 돌아온다. 연극 '알앤제이' '비 BEA' '히스토리 보이즈' 등에 연달아 출연하며 남다른 존재감을 입증, 최근 대학로에서 가장 주목 받는 신인으로 떠오른 배우 강승호가 이번 시즌 '마이클' 역에 발탁됐다.올 한해 SBS 드라마 '해치'로 큰 사랑을 받았던 배우 정일우가 곽동연, 강승호와 함께 새로운
[비욘드포스트 장덕수 기자] 새싹보리분말을 위해 새싹보리를 키우는 사람이 증가하고 있다. 새싹보리 고르는법은 새싹보리는 푸른 빛이 선명하며 벌레를 먹지 않은 것이 좋다. 새싹보리 키우는 법은 새싹보리는 어디서든 잘 자라기 때문에 햇볕이 잘드는 베란다에 화분을 준비하고 씨앗을 심으면 된다.유기농 제품이 많으며 성분을 잘 살펴보고 고르는것이 좋다. 국산 제품이 좋으며 원산지를 속이기도 하기 때문에 꼼꼼히 살펴봐야한다. 새싹보리분말 먹는법은 기호에 맞게 섭취하면 되고, 주로 우유나 요거트에 섞어먹거나 밥 위에 뿌려먹기도 한다. 새싹보리 해독주스는 우유 200ml, 새싹보리 분말 1티스푼을 넣고 믹서에 갈아 마셔주면 좋다.색깔이 두 가지다. 초록색과 누런빛깔을 띈 색이다. 초록색을 띄는 제품은 잎만 갈아서 만든 제품이고 누런색을 띈 제품은 뿌리까지 통째로 갈아서 만든 제품이다. 하지만 초록색을 띈 분말가루가 몸에 더 좋다고 한다. 새싹보리분말은 제주도에서도 생산되며 추천된다.유기농 제품으로 먹는법이 제일 좋다. 시중에 다양한 새싹보리분말 제품이 판매중이므로 성분을 꼼꼼하게 살펴보고 고르도록 하자. 새싹보리분말 먹는법은 주로 우유나 물 등 자신의 기호에 맞게 먹으면
