[비욘드포스트 이봉진 기자] 상명대(총장 김종희)는 종로구(구청장 정문헌) 평생교육원과 함께 ‘건강 Up! 스트레칭 아카데미’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 종로구 평생교육원과 연계를 통해 진행되며, 5~60대 중장년층을 대상으로 다양한 운동 커리큘럼이 제공된다.

프로그램은 종로구 고등교육기관인 상명대의 스포츠건강관리전공 강서정 교수가 전담 지도자로 11월 27일까지 매주 목요일에 진행한다.

상명대 강서정 교수는 “고령화 시대에는 중장년기부터의 꾸준한 운동이 건강관리의 핵심”이며, “이번 강좌를 통해 올바른 운동법과 스트레칭을 통한 체력 향상 방법을 함께 배우게 될 것”이라고 밝혔다.

교육 참여자들은 “운동 교실 참여 이후 몸으로 느껴지는 효과가 일주일 동안 지속된다”, “혼자 운동할 때와는 다른 근육과 관절의 변화를 느낄 수 있다” 등의 긍정적인 반응을 보였다.

한편, 이 프로그램은 종로구 주민을 대상으로 11월까지 운영될 예정이며, 구민 누구나 참여할 수 있는 실생활형 건강 학습 프로그램으로 자리매김하고 있다.

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