[비욘드포스트 한경아 기자] 체력 증진 및 면역력 관리를 위해 꾸준한 운동이 필수라는 사실은 너무도 자명하다. 산업이 급속도로 발달하고 자동화, 기계화된 편리한 생활에 익숙해지면서 신체활동이 점차 줄어드는 요즘 운동의 중요성은 더욱 높아지고 있다.

면역력을 관리하기 위해 운동을 할 경우 운동의 강도는 비교적 가벼운 강도와 보통 강도 사이의 수준이 좋다. 이때 중요한 것은 꾸준함인데 운동의 긍정적인 효과는 운동을 중단하면 빠르게 사라지기 때문이다. 따라서 높은 강도의 운동을 무리하게 하기보다는 적당한 운동을 일주일에 4~5회 반복해주는 것을 권한다.

하지만 바쁜 일상생활 속에서 운동을 위해 짬을 내기란 쉽지만은 않은 법. 부득이한 경우에는 면역력 관리를 위해 운동과 함께 건강기능식품의 섭취를 병행해주는 것도 방법이 될 수 있다. 건강기능식품으로는 홍삼이 있다. 홍삼의 5대 기능성은 면역력 증진, 피로개선, 항산화, 기억력 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 있다.

홍삼을 섭취할 때 우선적으로 고려해야 할 사항은 섭취의 목적이다. 자신의 니즈와 성향에 맞는 제품이어야 꾸준히 섭취할 수 있기 때문이다. KGC인삼공사의 홍삼 브랜드 ‘정관장’은 세분화된 홍삼의 라인업을 출시하며 소비자들의 선택 폭을 넓히고 있다.

홍삼진액 ‘홍삼정’과 휴대성을 높인 홍삼스틱 ‘홍삼정 에브리타임’을 비롯해 성인 여성을 위한 ‘화애락’, 중년 남성을 위한 ‘홍천웅’, 어린이홍삼 ‘홍이장군’, 청소년용의 ‘아이패스’ 등 소비자의 다양한 성향과 니즈를 반영한 다양한 홍삼 제품이 눈길을 끈다.

원료 및 유통 과정을 꼼꼼히 따져보는 것도 중요하다. 홍삼의 효능을 온전히 누리기 위해서는 좋은 원료로 만들어져 철저한 품질관리를 거친 홍삼제품을 선택해야 하기 때문이다. 소비자들이 홍삼을 구매할 때 중요하게 보는 부분이 신뢰라는 점 또한 이를 방증한다.

정관장 관계자는 “농가 계약에서부터 안전성 검사까지 정관장의 직원 입회하에 진행해 보다 신중을 기하고 있다”며 “온 국민이 걱정 없이 먹을 수 있는 홍삼을 생산하는 것이 정관장의 목표”라고 전했다.

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