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[이경복의 아침생각]...새해엔 10대 건강식, 5대 명약!
입력 2025-01-03 06:47
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[비욘드포스트 이순곤 기자]
토마토, 브로콜리, 귀리, 시금치, 연어, 견과류, 마늘, 머루, 포도주, 녹차 먹고,
마음에서 나오는 5대 명약으로 건강하게 보람차게!
1.웃을 때 나오는 엔도르핀으로 스트레스 해소
2.감사하면 나오는 세로토닌은 우울증 해소
3.운동할 때의 멜라토닌은 불면증 치료
4.사랑할 때 도파민은 혈액순환
5.감동할 때 나오는 다이돌핀은 만병통치약, 새해엔 웃으며 감사, 운동, 사랑하고 감동하며 살기
sglee640@beyondpost.co.kr
[관련기사]
[이경복의 아침생각]...시간 마디마다 새 엔진 힘차게!
<저작권자 © 비욘드포스트, 무단 전재 및 재배포 금지>
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