[비욘드포스트 구애영 기자] 3일 방송된 MBC every1 예능프로그램 '어서와 한국은 처음이지?'에서는 노르웨이 친구들이 출연했다.방송에서 노르웨이 세 친구는 한국에서 첫 식사를 하기 위해 나섰다. 거리로 나온 친구들은 갈피를 못 잡고 방황하기 시작했는데. 여행계획 회의 내내 박물관만 찾던 노르웨이 삼인방이 한국 음식에 대해서는 준비해오지 않았던 것.에이릭은 가장 보고 싶었던 3.1 운동 전시를 살펴보며 “3.1 운동은 1919년에 있었던 일로 올해가 100주년이다”라고 설명해 놀라움을 자아냈다.호쿤의 노르웨이 친구들이 소개됐다. 첫 번째 친구인 보드는 선생님으로, 집 없이 보트에서만 2년을 살았다고 말해 놀라움을 자아냈다. 보드는 그 이유를 "보트 타는 게 좋으니까요. 지금도 언제든 나가서 보트를 타고 싶어요"라고 간결하게 설명했다.당황한 친구들을 위해 에이릭이 대표로 나섰지만 원활하지 않은 의사소통에 “무슨 말 하는지 못 알아듣겠지만 밥은 줄 것 같아”라고 말하며 난감해했다. 결국 메뉴의 정체도 모른 채 주문을 마쳤다. 잠시 후 노르웨이 친구들 앞에 차려진 음식은 바로 생선백반.
[비욘드포스트 구애영 기자] 송승현은 팬사인회 스케줄이 일찍 끝나자 최민환을 유혹하기 시작했다. PC방에 가서 게임 한 판만 하자는 것. "통통이랑 같이 저녁 먹기로 했다"며 망설이던 최민환은 금세 "일찍 끝났으니 잠깐 있다 갈까"하고 유혹에 넘어간 모습을 보였다. 두 사람은 매니저와 함께 나란히 PC방으로 향했다.예고 영상에서 김승현은 부모님에게 "저 만나는 사람이 있다. 일하다가 만난 사람이 있다"라고 말하는 장면이 공개됐다. 김승현의 부모님이 김승현의 열애 상대를 만나러 가는 모습이 나오며 궁금증을 자아냈다.김승현의 부모님은 김승현이 말한 누군가를 만나러 이동했고, 약속 장소에서 자신들을 기다리고 있는 한 사람의 모습을 보고 깜짝 놀라는 모습이 예고돼 궁금증을 높였다.추억 얘기에 푹 빠지다보니 시간은 속절 없이 흘렀다. 최민환이 집에 들어가기로 한 시간은 12시. 하지만 어느새 시간은 거의 한시가 다 되어가고 있었고, 최민환은 황급하게 술자리를 끝냈다. 최민환은 율희가 화낼까 걱정하며 케이크, 마카롱 등 달달한 디저트들을 구매했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 타인은 지옥이다’ 배우들의 활약을 되짚어봤다.낯선 서울에 첫 발걸음을 내디딘 종우(임시완)와 함께 고시원을 찾아온 시청자들에게 지옥의 문을 열어줬던 엄복순 역의 이정은. 마음씨 좋은 동네 아주머니와 고시원 타인들을 살인마로 길러낸 냉혹한 여인의 두 얼굴을 자유롭게 오가며 극을 집어삼켰다. 기묘한 공포감을 조성해 방송 전부터 화제를 모았던 302호 유기혁을 연기한 이현욱의 존재감은 지난 2회 ‘진짜 왕눈이’ 서문조(이동욱)의 등장을 아무도 상상하지 못했던 최고의 반전으로 성공시킨 이유였다.‘타인은 지옥이다’를 매주 애타게 기다리는 드라마 팬들이 꼽는 첫 번째 이유는 첫 방송부터 “원작을 영상으로 완벽하게 구현시켰다”라는 극찬을 받고 있는 몰입도 높은 영상미다. 먼저 이번 작품을 위해 특별히 제작한 것으로 알려져 화제를 모았던 고시원 세트장과 박재현 감독 이하 미술팀의 섬세한 손길이 닿은 각양각색의 소품들이 극의 주요 배경인 고시원을 리얼하게 그려냈다. 컷, 사이즈, 렌즈, 기법, 움직임 등 다양한 촬영 기법을 활용, 고시원을 “분해, 해체, 조립”하여 앵글에 담아낸 남동근 촬영감독의 노련미가 돋보였다.고시원 밖에서는 일상의 지옥을
[비욘드포스트 구애영 기자] 3일 방송되는 MBN ‘사인히어’에서는 4라운드 TOP 9 경연이 마침내 시작된다. 4라운드는 TOP 9와 9명의 비트메이커가 1대1로 매칭돼 각자의 무대를 준비하는 방식이다.1라운드에선 ‘턱걸이 합격’을 했지만, 2라운드에서 개별 참가자 순위 1위로 뛰어오르는 파란을 일으킨 멜로는 4라운드에서 프로듀서 우기와 만나 팀을 이뤘다. 글로벌 힙합 레이블 하이어뮤직의 대표 프로듀서인 우기는 지난해 AOMG 소속 래퍼 로꼬와 마마무 화사의 ‘주지마’로 음원차트를 휩쓸며 실력을 인정받은 바 있다.하나의 선공개 영상은 AOMG의 막내 우원재가 소주보이, 돕덕, 블루웨일을 팀원으로 맞이해 선보이는 3라운드 경연 무대 ‘무릉도원’이다.이런 가운데, 우기는 멜로를 위해 ‘전문 섹시인’까지 특별 초빙해 눈길을 끌었다. 우기는 ‘전문 섹시인’을 멜로에게 소개하며 “이 사람이 바로 로꼬, 박재범 형에 이은 섹시의 아이콘”이라며 ‘롤 모델’로 삼을 것을 주문했다. 막상 멜로와 인사를 나눈 ‘전문 섹시인’은 “잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관 때문에 섹시하지 못한 것”이라고 영문 모를 이야기를 늘어놓아 웃음을 자아냈다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 4일 방송된 MBC '나 혼자 산다'(연출 황지영)에 오랜만에 한혜진이 출연, 새로운 도전을 하며 유쾌한 재미를 선사한다.체육관에 도착해서는 줄넘기 선생님을 만나 가장 기본적인 양발 모아 뛰기부터 시작하는데 준비 동작부터 삐걱거리는 모습을 보여 폭풍 웃음을 안길 전망이다.줄넘기에 대한 남다른 열정으로 어릴 적 꿈이었던 쌩쌩이를 성공하기 위해 체육관까지 찾아간 혜진은 과연 이루지 못한 어릴 적 꿈의 한 조각을 완성할 수 있을지 관심이 모아진다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 그는 프로그램의 정체성에 대해 논하던 도중 현장의 모든 이를 뒤집어지게 만들었다. 의무적으로 웃기지 않아도 된다는 PD의 말에 “그럼 전 들어가 보겠습니다!”라고 자신의 직업정신을 분명히 밝힌 것.이날의 주제는 ‘추억의 홈피 BGM’. 미니룸을 배경으로 MC들은 자신의 미니홈피에 접속했다. 과정에서 손발을 오그라들게 하는 감성 글들이 흡사 항마력 테스트를 방불케하며 웃음을 안겼다.전현무는 매우 부끄러워했다. 전현무는 특히 '진정한 스타에 대한 고민'이라는 대문글부터 이어진 자신의 감성글을 보고는 "극혐이다"고 몸서리를 쳤다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 방광염을 예방하는 수칙은 우선 하루에 6-8잔, 1.5L-1.8L 정도의 물을 섭취하는 것이 좋다. 또한 방광을 자극하는 커피, 차, 알코올, 감귤류, 과일 쥬스의 섭취는 삼가는 것이 좋다. 이 외에도 성관계 직후에는 반드시 배뇨하는 습관을 들여야 하며 배뇨 및 배변 후 뒤처리시 조금 불편하더라도 앞쪽에서 뒤쪽으로 휴지를 사용하는 것이 바람직하다.염증이 생긴 것으로 신장염 등 다른 곳에 염증이 없다면 열이 나는 등 전신 증상이 없는 것이 보통이다.크게 두가지로 나뉜다. 첫째, 급성 방광염의 원인은 일차적인 경로인 요도로부터의 상행 감염이며 여성에서 흔하다. 둘째, 급성 방광염은 세균 자체의 독성, 개개인의 세균에 대한 저항력, 요로계의 해부학적 및 기능적 상태에 따라 발생한다. 원인균은 80% 이상이 대장균이다.예방법에는 적당량의 수분 섭취로 체내의 세균을 몸 밖으로 배출시켜 방광염의 예방에 도움을 줄 수 있다. 또한 폐경기 이후의 여성에서 방광염이 재발하는 경우에는 여성 호르몬을 보충하는 것도 예방에 도움이 된다.방광염에 좋은음식으로는 우리가 여름철 많이 먹는 수박이 있다. 그러나 아무 생각없이 먹으면 방광염에 크게 도움이 되
[비욘드포스트 장덕수 기자] 모유수유중 모유를 보관할 일이 생기도 한다. 깨끗하게 씻은 손으로 마사지 후 유축기나 젖병에 짜는 방법이 있다. 모유는 반드시 멸균 처리된 깨끗한 용기에 보관해야하며, 유리 용기나 플라스틱 용기도 좋다. 모유유산균은 산모의 모유에서 나오는 유산균으로, 장내 유해균을 억제해 태아에게도 전해져 튼튼한 아기로 자라게 해준다.모유수유를 마음먹었다면 병원에서 상담을 받아보는 것도 좋다. 모유수유 기간은 엄마와 아이가 서로 만족할 때까지 하는것이 좋지만, 직장 문제나 여러 상황에 의해 모유 수유를 할 수 없을 시 12개월까지 모유 수유를 하고 그 후 이유식과 병행해도 좋다.시작했다면 병원을 찾아가 상담을 받는 사람들이 많다. 모유수유의 기간은 아기마다 다르지만 대체적으로 6개월까지 모유를 먹이고 그 이후에 아이가 원하지 않을때까지 먹여야 한다는 의견이 많다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 단호박에 포함된 비타민 A의 흡수율을 높이기 위해 단호박을 조리한 후 올리브유를 살짝 위에 뿌려서 먹으면 흡수율을 더욱 높일 수 있다.단단한 껍질 속에 노란빛의 달콤한 과육을 가지고 있다. 갓 수확했을 때보다 약 2주가량의 후숙 기간을 거치면 당도가 올라간다.단호박의 칼로리는 100g당 70kcal이다. 미니 단호박은 일반 단호박보다 당도가 더 높아 죽, 스프, 샐러드, 찜 등에 사용된다.죽, 수프, 샐러드, 찜 등의 요리에 다양하게 쓰이며 디저트로도 많이 활용된다.후숙을 거쳐 당도가 높아진 단호박은 꼭지가 잘 마른 것이 특징이다. 구입 시 단호박의 꼭지가 녹색 빛이 남아있고 신선하다면 후숙 기간을 거쳐야 당도가 높아진다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 청귤청을 만들어 먹게 되면 넉넉한 숙성기간을 두고 만들어서 더욱더 맛있게 먹을 수 있다.신맛이 강해 그대로 먹기보단 청으로 만들어 음료나 차로 먹는다. 효능은 레몬에 비해 비타민C가 10배나 높아 면역력 강화나 피부미용, 감기 예방에 좋다. 카로티노이드 성분과 펙틴이 함유되어 있어 노화를 예방하고 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있다.청귤은 피부에 좋은 펙틴성분이 있어서 화장품의 재료로도 쓰인다.맛보고 싶다면 1년중 8월에서 9월사이에 청귤 제철시기를 잘 파악해서 구입을 해야한다.청을 만들기 위해서는 청귤 500g, 설탕 300g, 올리고당 300g을 준비힌다. 청귤은 굵은소금이나 베이킹 소다를 푼 물에 청귤을 20~30분 정도 담갔다가 잘 헹궈서 씻어내고 물기를 잘 빼준다. 청귤은 위아래 끝부분을 잘라주어야만 쓴맛이 적다고 한다. 이 끝부분을 잘라낸 후에 편으로 얇게 썰어준다. 준비한 설탕과 올리고당을 청귤과 함께 넣어 버무려준다. 그 후 소독한 통에 청귤을 넣어주고 냉장보관을 한다면 청귤 청이 완성이 된다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 단기다이어트시 최근 화제가 되고 있는 현미밥의 칼로리는 145칼로리로 많은 다이어터들에게 사랑받는 음식이다. 현미밥의 주성분 현미는 리놀렌산이 다량 함유되어 있어 당뇨에도 좋은 것으로 알려져있다.하게 되면 살빼는약에 의지를 하게되는경우가 있다. 이들 살빼는 약은 전문의약품으로 병원에서 의사의 진료를 받고 처방을 받아서 약사의 조제를 받고 약을 구입해야한다. 인터넷이나 홈쇼핑과 같은 개인적으로 구매를 하게 된다면 그 제품들은 의약품이 아니라 실제로는 식품 또는 무허가 의약품인 경우가 많다. 그러므로 구입 전 확실한 정보를 가지고 약을 구매할 필요가 있다.단기다이어트시 현미밥을 찾는 사람들이 늘고 있다. 현미는 피로회복, 혈관질환개선, 피부미용, 변비개선, 다이어트, 암예방, 탈모예방에 효과적인 식품이다. 특히 현미는 포만감이크고 식이섬유가 풍부해서 변비와 다이어트에 많은 도움이 되는 식품이다.많은 이들에게 화제다. 최근 유산균이 건강한 다이어트로 여러 매체에 소개되고 있다. 유산균으로 하는 다이어트는 규칙적으로 유산균을 섭취해야 한다.무리하게 진행하려다 시서스 가루 섭취 복용량을 어기면서 먹게되면 문제가된다. 시서스 하루 권장량은
[비욘드포스트 장덕수 기자] 전립선이 단순히 비대해졌다고 해서 굳이 치료를 시작할 필요는 없다. 그러나 다음의 경우에는 전립선비대증에 대한 치료를 적극적으로 고려해야 한다. 전립선비대증으로 인한 증상으로 일상생활에 불편함을 느끼는 경우, 신장기능이나 성기능이상, 반복적인 요로감염, 요폐(尿閉) 등 전립선비대증으로 인한 합병증이 발생한 경우에는 전문의와의 충분한 상담을 통해 치료법을 선택해 치료를 하는게 좋다전립선비대증의 수술은 비대해진 전립선의 일부 또는 전체를 절제하는 치료법으로 개복수술을 통해 전립선을 절제하는 ‘개복 전립선절제술’과 내시경을 이용하여 전립선의 내부를 절제하는 ‘경요도전립선절제술’이 있다.전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 요도폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태로 나이가 들면서 호르몬 불균형으로 전립선 조직이 커져 소변의 배출통로인 요도를 압박하여 배뇨 활동에 지장을 주는 질환으로 계속 되면 배뇨통 등으로 인한 성기능 장애를 일으키기도 한다. 중년 이후 소변 때문에 밤에 자다가 한 두번 이상 일어나게 되면 전립선비대증을 의심해볼만 하다.
[비욘드포스트 장덕수 기자] 갱년기는 폐경기라고도 하는데, 난소의 기능으로 보아 여성으로서의 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기를 말한다. 갱년기의 연령은, 체질 ·영양상태 ·분만의 횟수 등에 따라 개인차가 있으나, 통계적으로 40~55세로 본다. 평균수명의 연장으로 폐경기가 약간 늦어지는 경향이 있다.시달리는 사람 중 약 30%가 치료를 받고 있으나 대개는 1~2년 동안에 저절로 낫고, 치료는 주로 호르몬을 보충한다.폐경기를 지나며 대부분 갱년기 증상을 겪는 여성에 비해 남성 갱년기는 눈에 띄는 뚜렷한 증상이 없어 알아차리기가 쉽지 않다. 자신이 갱년기를 겪고 있는 것인가 아닌가 자세히 살펴볼 필요가 있다.좋은 음식으로는 복분자, 굴, 토마토, 마늘, 구기자, 산수유, 홍삼, 연어, 달걀 등이 있다.갱년기는 남성도 찾아 올 수가 있다. 자신이 남성갱년기 인가를 자가진단 할 수 있는 몇가지 체크리스트로 테스트를 해볼 수가 있다. 성욕이 감퇴했다, 발기의 강도가 떨어졌다, 기력이 몹시 떨어졌다, 운동할 때 민첩성이 떨어졌다, 키가 줄었다, 삶에 대한 즐거움이 줄었다, 울척하거나 괜히 짜증이난다, 저녁 식사 후 바로 잠자리에 든다, 최근 일의 능률이 떨어졌다, 근
