[비욘드포스트 박명진 기자] 케일은 케일은 쓴 맛이 강하므로 주스로 만들어 먹을 때 사과나 바나나를 첨가해줘도 맛이 좋다. 케일, 사과나 바나나 한개, 생수 두컵을 넣은 후 믹서기에 갈아서 주스로 만들어먹으면 된다. 녹즙을 만들땐 식초나 레몬 등을 넣어 함께 갈면 비타민C등의 주요 영양소 파괴를 막을 수 있다.손질법은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 사용하면 된다. 보관온도는 0~5℃, 보관일은 5일이 좋다. 보관법은 신문지에 싸서 냉장고 신선실에 넣어 보관하고 되도록이면 빠르게 먹어야한다. 냉동보관을 할 경우 시들기 때문에 가급적 빠르게 섭취하는게 좋다.다양한 요리로 해먹을 수 있다. 주로 쌈 채소나 샐러드, 나물, 녹즙으로 활용된다. 녹즙용으로는 잎이 크고 대가 굵은 것이 좋지만 쌈이나 샐러드용으로는 부드러운 어린잎이 이용된다. 살짝 데치기를 해서 나물로 먹어도 맛이 좋다.케일을 손질하는 법은 뿌리나 잎에 묻은 이물질을 떼어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 제거해 사용하면 된다. 케일은 잎이 쉽게 시들 수 있기 때문에 신문지나 비닐 팩으로 싸서 냉장 보관하는 것이 좋다. 장기간 보관이 어렵기 때문에 냉동 보관을 하더라도 가급적 빠
[비욘드포스트 박명진 기자] 대장암 발병의 위험요인은 식이 요인, 비만, 유전적 요인, 선종성 용종, 염증성 장질환, 신체 활동 부족, 음주, 50세 이상의 연령 등이다. 동물성지방, 포화지방이 많은 음식, 육가공품을 즐기면 대장암 발생 위험이 상대적으로 높아지는 것으로 알려져 있다. 또, 신체활동이 부족하거나 비만, 음주도 발병률을 높이는 요인이다.균형잡힌 식습관이다. 음식의 종류에 상관없이 총 칼로리가 높을수록 대장암의 위험도가 높아진다는 연구결과가 있으며, 붉은 고기와 고단백질, 고지방 식이도 대장암의 위험도를 높이므로 섬유소와 칼슘을 많이 섭취하면 발병 가능성을 낮추는데 도움이 된다.한편, 2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2012-2016년의 대장암의 5년 상대생존율은 남녀 전체 75.9%로 보고되었으며, 남자가 77.8%, 여자가 73.2%였다고 한다.초기에 발견하여 치료하면 치료 성적이 매우 좋다. 또한 검진을 통해 선종 단계에서 용종을 발견하여 대장 내시경으로 제거하면 대장암 발생 자체를 예방할 수 있다. 그러므로 대장 내시경 검사를 통한 검진이 중요하다. 증상이 없는 저위험군인 경우, 45세 이후부터 매 5~10년마다 대장 내
[비욘드포스트 박명진 기자] 단호박에 포함된 비타민 A의 흡수율을 높이기 위해 단호박을 조리한 후 올리브유를 살짝 위에 뿌려서 먹으면 흡수율을 더욱 높일 수 있다.단호박은 후숙을 거쳐 당도가 높아진 단호박은 꼭지가 잘 마른 것이 특징이다. 구입 시 단호박의 꼭지가 녹색 빛이 남아있고 신선하다면 후숙 기간을 거쳐야 당도가 높아진다.밥,죽,면, 샐러드, 구이부터 조림 찜 심지어는 아이스크림 같은 디저트로도 정말 다양하게 먹을 수 있는 식품이다. 자신의 기호에 맞는 조리법을 선택해 다양한 방법으로 단호박을 즐겨보는 것도 좋은 방법이다.베타카로틴이 풍부해 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 준다. 또한 풍부한 비타민은 감기 예방에 도움이 된다.에그슬럿의 레시피로는 미니 단호박 / 달걀 / 프로슈토 / 모짜렐라 치즈 / 체다치즈 / 소금 /약간의 후추로 호박의 속을 파내고 그곳에 달걀과 치즈를 기호에 맞게 넣어서 푹 익혀주면 된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 탄소배출을 위한 거래와 거래제도 마련되어 있다. 탄소배출권 거래는 온실가스 감축을 의무화한 국제 협약, 교토 의정서에따라 형성되었다. 탄소배출권 거래제는 기업들이 온실가스를 배출할 권리를 상품처럼 사고팔 수 있도록 한 제도다.지구온난화 유발 및 온도상승을 가중시키는 온실가스를 배출할 수 있는 권리를 말한다. 기업마다 배출권을 할당받는데, 그런 기업들은 의무적으로 할당 범위 내에서 온실가스를 사용해야 한다. 사용 후 남거나 부족한 배출권은 거래할수 있다.온실가스 감축 의무화가 있는 사업장에 배출 허용량을 부여하고 잉여 탄소가 남으면 차이만큼 탄소배출권을 거래할 수 있다. 한도 초과해서 탄소를 배출한 기업은 탄소배출권을 사서 초과분을 상쇄해야 되기 때문에 거래제가 존재한다. 이로 인해 기업들이 이산화탄소처럼 안좋은 온실가스를 배출할 권리를 사고팔 수 있다.활발하게 이루어지면서 이를 중개해주거나 기록하는 전문가도 존재한다. 탄소배출권 거래 중개인은 국가나 기업이 정해놓은 탄소 배출권 시장에서 거래를 중개한다. 탄소배출 점검 기록 전문가는 선진국과 유엔에서 검토 후, 온실가스배출량을 관제 시스템을 통해 국가별 혹은 산업별로 산출하는 작업
[비욘드포스트 구애영 기자] 혜림이 26일 SNS에 올린 사진에 팬들의 관심이 집중되고 있다.공개된 사진 속에는 혜림의 모습이 담겨 있는데, 아름다운 모습을 자랑하고 있다.한편 혜림은 SNS를 통해 꾸준한 사랑을 받고 있다.
[비욘드포스트 구애영 기자] KBS2 '안녕하세요' 제작진은 "오는 9월 30일 431회로 시즌 1이 종료된다"라며 "하지만 새로워진 시즌 2로 시청자들과 꼭 다시 만날 것"이라고 밝혔다. 제작진은 사연 수급의 한계성과 더 진정성 있고 깊이 있는 고민 해결을 위한 새로운 포맷과 대대적인 리뉴얼이 필요하다고 판단해 시즌 1 종료를 결정했다.심지어 남편이 이가 빠진 심각한 상태지만, 술과 담배 때문에 치료조차 받지 못하고 있다면서 제발 남편을 살려 달라며 눈시울을 붉혀 안타까움을 자아냈다.방송은 2013년 ‘한국방송대상’ 예능버라이어티 부문 작품상, 2018년 한국방송비평협회가 선정한 ‘한국방송비평상’ 예능부문 수상을 비롯해 2012년 신동엽, 2018년 이영자까지 ‘KBS 연예대상’ 대상 수상자를 배출하는 영광을 안기도 했다.술에 취해 이마에 피를 흘리며 주차장에 쓰러져 중환자실에 입원했던 사건에 대해서도 그 이후 위치 추적 어플을 사용하면서 오히려 술을 마음 놓고 마실 수 있게 됐다고 해 모두를 할 말 잃게 만들었다.
[비욘드포스트 구애영 기자] SNS로 누리꾼들과 소통하는 제시카 알바가 일상을 공개하며 매력을 뽐냈다.지난 24일 제시카 알바가 SNS에 “If you don't know, now you know my home guuuurl @lilly has a new show out @latewithlilly and it's lit! We're talking all things @honest, family life and getting @honest_beauty makeovers from two surprise guests. It's all going down tonight at 1:35am ET/PT!”라는 내용으로 새로운 글을 사진과 함께 게제했다.이를 본 누리꾼들은 다양한 반응을 보였다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 보아가 팬들에게 자신의 근황을 알렸다.보아는 지난 26일 인스타그램에 사진과 함께 “오랜만에 파마랑 데이뚜우우~~ 날씨 좋다”라는 글로 근황을 공개했다.공개된 사진을 본 보아의 팬들은 “즐거운...산책... ^^ 되기를..”, “아놀드 파마”, “ㅠㅠ 졸귀”, “이쁘네요~” 등의 다양한 반응을 보이며 보아와 소통했다.한편 보아는 평소에도 인스타그램을 통해 팬들에게 본인의 근황을 공개했었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 배우 공효진이 촬영 중 근황을 알렸다.25일 공효진은 자신의 인스타그램에 "다시 동백. 영화 리뷰 읽는 중. 일교차 심함. 옹산 언니들. 리뷰 다 좋음. 신나는 하루. 동백꽃 필 무렵"이라는 글과 함께 사진을 올렸다.공개된 사진 속 공효진은 흰 블라우스를 차려 입고 포즈를 취하였다.머리를 땋은 그는 상큼발랄한 매력을 선보였다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 24일 홍종현은 자신의 인스타그램에 "마지막 촬영날. 태주팀에게 받은 선물.. 다들 정말 고생많았다! 고마워요"라는 내용의 글과 함께 사진을 올렸다.공개된 사진 속 홍종현은 차 안에 앉아 행복한 미소를 띄고 있다.한편 홍종현이 출연한 KBS 2TV 일일드라마 '세상에서 제일 예쁜 내 딸'은 지난 22일 종영했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 배우 이윤미가 부산 여행 중 근황을 전했다.이윤미는 최근 자신의 인스타그램에 "#부산 좋은 곳에서 힐링하고 곧 서울로 갑니다. 넓고 넓은 바다 앞에서는 한없이 작은 나를 바라보며 바람을 느끼며 햇살을 즐기며. 그저 감사하고 또 감사합니다!!!"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 이윤미는 푸른 바다를 배경으로 포즈를 취하였다.세 아이의 엄마라는 사실이 믿기지 않는 늘씬한 각선미가 눈길을 사로잡았다.
[비욘드포스트 박명진 기자] ‘위대한 쇼’ 배우 송승헌의 분기탱천 멱살잡이가 포착돼 긴장감을 폭발시킨다.위대한(송승헌 분)이 건물주의 횡포에 맞섰다. 상인연합 부회장이 갑자기 계약 연장 없이 쫓겨날 위기에 당면하자, 위대한이 나서 건물주의 멱살을 잡고 폭력을 썼다. 경찰서에 잡혀온 위대한은 단순 폭행사건으로 입건 위기에 처했다. 강준호(임주환 분)이 나타나 쌍방폭행으로 판을 뒤집었다.‘의사요한’에서 배우 서인걸은 성실하고, 정의감 있는 풋풋한 순경의 이미지를 선보인 반면, ‘위대한 쇼’에서는 서늘하고도 강렬한 카리스마와 눈빛을 발산, 온도차가 느껴지는 상반된 매력으로 시청자들에게 인상을 남기며 앞으로의 성장을 기대하게 만들고 있다.송승헌은 보좌관 고봉주(김동영 분)의 제지에도 불구하고 상대의 멱살을 끝내 놓지 못한 상태로 분노를 삭이고 있어 무슨 상황인지 궁금증을 증폭시켰다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 올리비아 팔레르모는 인스타그램을 통해 팬들과 소통을 한다.지난 24일에도 올리비아 팔레르모는 자신의 인스타그램에 “Last look at @parkhyattmilan. Now off to Paris!”라는 내용으로 글을 올렸는데 사진과 함께 눈길을 끈다.이를 본 팬들은 댓글을 남기며 다양한 반응을 보였다.
