몸이 있고(정) 호흡 있고(기) 정신(신) 있어 내가 있으니 3보, 몸은 잘 먹고 배설해야 건강한데 자연스런 음식
먹는 습관이 중요하고, 호흡은 들숨 날숨이 좋아야 몸에 산소 공급해 피돌기와 5장(간 심장 폐 비장 신장)
6부(담낭 소장 위장 대장 방광 삼초)가 잘 돌아가 에너지 흐름이 좋아지니 호흡과 7정 특히 분노를 잘 다스려야
하고, 정신은 정기신을 운용하는 힘인데, 긍정적 생각으로 욕망과 집착을 잘 다스려야 함

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