[비욘드포스트 박명진 기자] 레드비트는 모차렐라치즈 이탈리아식 샐러드는 모차렐라치즈와 레드비트를 곁들인 것으로 칼슘이 풍부한 치즈와 비타민, 섬유소질이 풍부한 레드비트는 서로 영양을 보충해 준다.레드비트는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다.주스,차,즙 심지어는 김치로도 다양한 음식으로서의 활용 가치가 높은 식품이다.활용해서 자신의 기호에 맞는 다양한 음식솜씨를 뽐내 비트를 즐겨보는 것도 좋은 방법이다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 빈혈로 인해 철분제를 먹는다면 6개월간 복용한 후에도 ‘저장철’ 수치가 정상으로 되지 않았다면 추가로 더 복용해야 한다. 그러나 꼭 철분제가 아니더라도 좋은음식으로 개선할 수도 있다. 빈혈에 좋은 음식으로는 철분이 다량 함유되어 있는 식품으로 고기나 생선, 계란, 굴, 전복, 간에 많이 들어 있으며 사과나 바나나같은 과일, 감자, 토마토 시금치와 같은 녹색 채소류와 콩류등을 꼽을 수가 있다.보통 치료될 수 있는 질환이지만 치료 후 적혈구가 정상치로 회복되는 데는 수주에서 수개월이 걸릴 수도 있다. 무조건 약을 복용하기보다는 보다 전문적인 상담을 받고 근본적인 치료를 하는게 좋다.빈혈은 말 그대로 우리 몸에서 적혈구가 부족한 것이며 빈혈 자체로서도 중요하지만 빈혈의 발생이 우리 몸 안에 발생한 또 다른 심각한 질병의 한 징후일 수 있기 때문에 빈혈이 의심되면 병원에 가서 반드시 상담을 받는 것이 좋다. 따라서 빈혈이 발견되었을 경우 치료도 중요하지만 그보다는 빈혈이 왜 발생했는지에 대한 철저한 검사가 더욱 중요하며 원인에 대한 정확한 검사 없이 빈혈에 대한 치료를 먼저 하는 것은 빈혈의 원인이 된 질환의 진단을 늦춰지게 함으로써 오
[비욘드포스트 박명진 기자] 16년 9월 19일에 첫 정규 음반 ‘웃긴 밤’으로 데뷔했던 권진아는 만 3년만인 19일 두 번째 정규 음반 ‘나의 모양’으로 컴백해 완연한 가을 감성에 어울리는 노래들로 리스너들을 찾는다.‘시계바늘’은 작사가 김이나가 노랫말을 썼고, 각자의 길을 가는 시계 바늘처럼 이별하는 내용이다. 작곡은 가수 겸 프로듀서 유희열과 153엔터테인먼트의 대표이자 줌바스 뮤직 그룹의 총괄 프로듀서 신혁 등이 맡았다. 기타리스트 겸 가수 적재가 편곡에 참여했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 전립선암은 남성에게 흔히 발병하는 암이다. 여성은 전립선을 가지고 있지 않아서 전립선암에 걸릴 수 없지만 자녀에게 유전인자를 유전시킬 수 있다.인한 사망을 조기 검진으로 줄일 수 있다는 증거는 아직 확립돼 있지 않으나, 남은 수명이 10년 이상으로 예상되는 50세 이상 남자들에게는 매년 혈중 전립선특이항원(PSA) 측정 검사와 직장수지검사를 받을 것을 권고하고 있다. 다만, 75세 이상이면서 아무 증상이 없는 사람에게는 정기적인 검진을 권하지 않는다고 한다.전립선을 진단하는 방법은 직장 수지검사, 혈중 전립선특이항원감사, 직장을 통한 초음파검사 영상진단 등이 있다. 직장수지검사는 의사가 손으로 판별해 확실한 판별이 가능하나, 초기에는 알아차리기 쉽지 않다. 또, 전립선 결핵, 육아종성 전립선염, 섬유화된 전립선염, 전립선 결석 등에서도 결절이 만져지곤 하니 신중한 감별이 요구된다.주요 위험요인은 나이, 인종, 남성호르몬, 가족력, 비만, 그리고 직업 등으로 인한 유해물질에의 장기 노출 등인데, 이 가운데 나이와 인종은 바꿀 수 없지만, 나머지 요인들을 적절히 관리하면 전립선암 발생 가능성을 줄일 수 있다.예방하기 위해 추천되는
[비욘드포스트 박명진 기자] 걸그룹 f(x) 출신 엠버가 홀로서기에 나섰다.20일 소속사 Steel Wool Entertainment 측은 "엠버가 첫 솔로앨범 'X'로 새로운 활동 여정을 시작한다."고 밝혔다.앞서 엠버는 미국 엔터테인먼트회사 Steel Wool Entertainment와 전속계약을 체결하고 20일 앨범 'X' Part 1을 시작으로 Part 6까지 한달에 1곡씩 전세계 동시 발매한다. 엠버의 'X' 앨범은 지난 10년 동안 걸그룹으로 활동했던 경험을 토대로 새로운 시작과 동시에 자신의 음악인생 2막을 알리는 상징적 의미를 담고 있다. 특히 'X' Part1 첫번째 싱글인 'Hands behind my back'은 그동안 감추어져 있었던 엠버의 보컬이 돋보이는 미디움 템포의 R&B곡으로 그녀의 새로운 시작을 의미하는 노래이기도 하다.엠버는 이번 앨범을 위해 노래, 춤, 랩 등 연습은 물론 본인이 직접 가사를 쓰는 것은 물론 뮤직비디오 제작에 직접 관여를 하는 등 열정적으로 제작에 참여했다는 후문이다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 18일 방송된 MBC '라디오 스타'에 출연한 김지민은 "내 얼굴이 너무 평범한 것 같아 성형외과를 찾은 적이 있다"고 말했다.임창정은 승국이와 인연을 밝히며 "내가 하는 가게에 자주 오는 단골이었는데, 노력 실력을 보고 계약을 했다"고 말했다.'라디오스타'를 위해 개인기를 준비한 승국이는 주현미의 '짝사랑'을 부르는 정엽을 성대모사하는 것은 물론, 임창정의 '또 다시 사랑' 트롯 버전을 완벽하게 소화해내며 MC와 출연진들의 뜨거운 환호도 받았다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 개그맨 이용진이 결혼 5개월만에 아들을 품에 안았다.지난 19일 이용진은 자신의 인스타그램을 통해 "안녕 아들"이라며 득남 소식을 전했다.그는 앞서 지난 4월 7년간 교제한 비연예인 연인과 비공개 결혼식을 올린 바 있다.이후 아내 임신 소식을 전한 이용진은 "결혼을 준비하는 과정에서 아이가 생겼다는 것을 알았다. 좋은 아빠가 되겠다"고 소감을 밝혔다.한편 이용진은 tvN '코미디 빅리그', '더 짠내투어', XtvN '플레이어', JTBC '찰떡콤비' 등 다수 예능에 출연 중이다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 18일 방송된 TV조선 ‘인생다큐 마이웨이’ 164회에서는 배우 김희라가 출연했다. 방송에서 그의 부인 김수연이 출연해 과거 남편의 외도 사실을 이야기했다.김희라(74)의 곁에는 언제나 아내 김수연씨가 함께 하며 그를 돕고 있었다.김희라는 "난 그때 마음속으로 이혼했다고 생각했다"고 고백했다. 김수연은 "어느 순간에 김희라의 정신이 다른 곳으로 돌아섰다"며 남편의 외도를 고백했다.김수연은 미국에 있으면서도 남편의 뇌졸중 소식에 한국으로 돌아왔다. 돌아와보니 초라해진 행색의 남편을 보고 내연녀집에 남편과 찾아간 김수연.김수연은 "만나는 사람이 있었던 것 같다"며 "다 힘들었다. 남편이 나와 본인 명의 재산까지 모두 탕진한 뒤였다"고 덧붙였다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 그룹 피에스타 출신 가수 차오루가 근황을 전했다.18일 차오루는 자신의 인스타그램에 "잘자"라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 차오르는 필라테스로 몸매 관리를 하고 있는 모습이다.특히 고난이도의 동작을 무리없이 해내고 있어 눈길을 끈다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 배우 이열음이 근황을 전했다.18일 이열음은 자신의 인스타그램에 "데이트 한 날"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 이열음은 어두운 조명의 식당에서 포즈를 취하고 있는 모습이다.특히 또렷한 이목구비가 눈길을 끌고 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 유방암은 자가검진과 임상 진찰, 방사선 검사(유방촬영술, 유방초음파), 생검(生檢) 등으로 진단할 수 있다. 유방 확대술을 받은 경우엔 암을 발견하기가 어렵지 않을까 생각할 수 있으나, 엉터리 시술이나 잘못된 주사 등으로 인해 유방 조직이 망가진 상태가 아니라면 검사가 가능하며, 검진을 위해 유방촬영술 외에 유방초음파 등의 추가 검사가 필요할 수 있다.병원에서 유방초음파 등의 검사를 받거나 자가진단으로 알아볼 수 있다. 자가 검진은 자신의 유방을 스스로 만졌을 때 멍울이나 다른 이상이 없는지 확인하는 방법이다. 구체적인 방법은 거울앞에서 관찰 - 앉거나 서서 촉진하기 - 누워서 촉진 하기이다.유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양이다. ‘종양(tumor)’이란 신체 세포가 스스로의 분열과 성장 · 사멸을 조절하는 기능에 어떤 이유로든 고장이 생겨서 과다하게 증식한 덩어리이다.금연과 절주를 하고 적절히 운동하면서 알맞은 영양 상태를 유지하고, 가능하면 30세 이전에 첫 출산을 하고 수유 기간을 연장하면 어느 정도 예방 가능하다.초기에는 쉽게 발견할 수 없고 통증이 느껴질 때
[비욘드포스트 박명진 기자] 대상포진 대부분의 환자들은 이 병이 바이러스에 의해 발생했다고 하면 어떻게 감염되었는지에 대해 궁금해하고 의아해 한다. 이 질환을 일으키는 바이러스는 어릴 때 수두의 원인이 되는 바이러스와 같은 것으로 수두가 치료된 후에도 이 바이러스가 사라지지 않고, 우리 몸 속의 신경을 타고 척수 속에 오랜 기간 동안 숨어있다가 우리의 몸이 약해지거나 다른 질환으로 생체 내의 면역기능이 떨어져 있을 때 다시 활성화되어 이 병을 일으킨다.좋은 음식은 면역력을 높이는 음식이다. 브로콜리, 토마토, 청국장, 당근, 귤과 오렌지, 자몽 등의 과일과 양파, 도라지, 고추 등이 있다. 이미 대상포진에 걸렸다면, 술과 담배, 카페인이 든 커피와 차는 멀리해야 한다.주로 면역력 저하를 원인으로 꼽는다. 미리 예방해야 대상포진에 걸리지 않는다. 평소의 습관이 중요하다. 건강한 음식을 챙겨먹고 잘 자야 한다. 예방을 위해서 주사를 맞기도 하지만 주로 50대 이상이 해당된다. 또, 임산부와 스테로이드 처방을 받은 환자, 면역관련 질환으로 치료를 받고 있는 환자는 예방접종을 맞지 않아도 된다.대상포진은 전염성이 약하지만 환자로부터 수두가 전염될 수 있다. 특히
[비욘드포스트 박명진 기자] 방광염 증상은 방광 내벽의 자극과 손상 때문에 생긴다. 소변볼 때 아픈 배뇨통, 소변을 봤는데도 본 것 같지 않아서 조금씩 자주 보는 핍뇨 및 빈뇨, 소변이 급하게 마렵지만 잘 나오지 않거나 조금만 나오는 증상, 하복부에 약한 통증 내지는 불쾌감 등이 있다.염증이 생긴 것으로 신장염 등 다른 곳에 염증이 없다면 열이 나는 등 전신 증상이 없는 것이 보통이다.예방하는 수칙은 우선 하루에 6-8잔, 1.5L-1.8L 정도의 물을 섭취하는 것이 좋다. 또한 방광을 자극하는 커피, 차, 알코올, 감귤류, 과일 쥬스의 섭취는 삼가는 것이 좋다. 이 외에도 성관계 직후에는 반드시 배뇨하는 습관을 들여야 하며 배뇨 및 배변 후 뒤처리시 조금 불편하더라도 앞쪽에서 뒤쪽으로 휴지를 사용하는 것이 바람직하다.크게 두가지로 나뉜다. 첫째, 급성 방광염의 원인은 일차적인 경로인 요도로부터의 상행 감염이며 여성에서 흔하다. 둘째, 급성 방광염은 세균 자체의 독성, 개개인의 세균에 대한 저항력, 요로계의 해부학적 및 기능적 상태에 따라 발생한다. 원인균은 80% 이상이 대장균이다.한편, 급성 방광염의 치료로는 적절한 항생제의 사용이다. 항균제의 투여 기간
