[비욘드포스트 박명진 기자] 거북목증후군을 예방하려면 먼저 모니터의 높이를 눈 높이에 맞게 올리는 것이 가장 중요하다. 또 항상 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 똑바로 펴는 것이 좋다. 그 밖에 시간 날 때마다 목을 가볍게 돌리거나 주물러 주고, 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 등 꾸준히 운동을 하면 효과를 볼 수 있다.거북목증후군은 컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다 낮을 경우, 이를 오랫동안 내려다보는 사람들에게 흔히 일어나는 증상이다.가장 큰 원인은 컴퓨터 모니터를 내려다보는 데 있다. 처음에는 똑바로 쳐다보다가도 시간이 흐를수록 머리를 더 앞으로 숙이는 버릇이 생기고, 결국은 자세도 변하게 된다. 머리가 앞으로 향하는 구부정한 자세가 지속되면 척추의 윗부분이 스트레스를 받게 되고, 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 고통을 받게 된다.기본적 치료는 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 것이다. 아울러 20~30분에 한 번씩 목을 뒤로 젖혀 주는 신전 운동을 해 주면 큰 도움이 된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 냉방병의 증상은 두통, 가벼운 현기증, 피로감, 소화불량, 설사, 근육통 또는 콧물, 기침 등이 있다.증상이 나타날 경우 병력 청취를 통해 임상적 진단이 가능하다. 그러나 증상이 심하거나 오래 지속되면 레지오넬라증을 감별하기 위해 가래 검사, 소변 또는 혈청 검사를 하기도 한다.지나친 냉방상태에서 오래 방치하면 기침, 고열, 근육통, 심하면 폐렴이 생길 수도 있다.냉방병은 의학적으로 정의된 질병이 아니다. 그러므로 냉방 환경을 개선하면 증상이 완화된다. 감기 증상과 비슷해서 감기약을 먹기도 한다.실내온도에 신경 써야 한다. 밖과 안의 온도차이는 5도 이하가 가장 좋다. 냉방병 또한 다른 질병과 마찬가지로 면역력과 관계가 있기 때문에 주기적인 환기와 체온유지가 가장 중요하다. 또 찬 음식을 멀리하고 꾸준히 운동하면 예방에 도움이 된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 방송인 서장훈의 폭탄 발언이 화제다.지난 24일 '연애의 참견 시즌2'에서는 취업을 위해 다닌 학원에서 찾아온 운명적인 로맨스 때문에 고민에 빠진 한 여자의 사연이 공개됐다.이날 서장훈은 상처받은 고민녀의 사연을 듣던 중 과거 짠내 나는 자신의 추억을 소환시켰다.서장훈은 "나에게 늘 냉정할 수밖에 없었던 이유가 있는 거 같다. 부모님이 단 한 번도 나한테 '잘생겼다'는 말을 하지 않았다"고 털어놨다.이에 한혜진도 "나한테도 안 하던데"라며 공감하자 서장훈은 "늘 못생겼다는 얘길 했다. 서로 너 닮았다라고 놀리고"라며 울컥해 웃음을 자아냈다.한편 '연애의 참견 시즌2'는 화요일 오후 10시 50분에 방송된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 프리앙카 초프라가 자신의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.23일 프리앙카 초프라는 “Day 1 table read for”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 프리앙카 초프라의 팬들은 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 프리앙카 초프라는 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 20일 첫 방송된 tvN 새 금요드라마 '쌉니다 천리마마트'에서 김병철은 DM그룹에서 이유도 모른 채 좌천당하고 복수심에 천리마 마트를 망가뜨리려는 천재사장 정복동으로 등장했다. 정복동이 천리마 마트에 발령받고 복수를 실행하는 과정에서 김병철은 정복동과의 찰떡 비주얼은 물론, 코믹과 휴먼을 오가는 믿음직스러운 활약으로 저력을 다시금 입증했다.이때 정복동이 "안 된다. 회장님, 정신 차려라. 이런 거 만들면 우리 DM그룹 망한다. 골든타임에 황당한 물건으로 시간 낭비, 예산 낭비할 수 없다"라고 반대했다.김병철의 색을 입힌 천재사장 정복동은 첫 방송부터 눈부셨다. 김병철은 극 초반부터 맹활약을 이어가며 정복동 그 자체인 완벽한 비주얼로 감탄을 자아냄과 동시에 전투적인 면모까지 선보이며 하드캐리 열연으로 정복동의 캐릭터 정체성을 확립, 제 몫을 제대로 해냈다.천리마마트에는 손님은커녕 직원 한 명 제대로 없었다. 망해가기 직전이었던 것. 그곳에 도착한 정복동은 김대마를 향한 복수 프로젝트에 들어갔고, 마트에 대해 아무것도 파악하지 못한 문석구에게 "자네 참 유능한 인재일세. 사원이 더 필요해. 최대한 많이 유능한 인재를 뽑자"고 했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 23일 오후 9시 50분 방송된 채널A '침묵 예능 – 아이콘택트' 8번째 눈맞춤 스터디는 지난주에 이어 스페셜 MC 소녀시대 써니가 출연했다.첫 번째 눈맞춤 주인공으로 전직 아이콘택트 MC였던 슈퍼주니어 신동이 나왔다. 신동은 “’강호동 피해자 101‘의 중심에는 내가 있다”고 밝혔다. ’강호동 피해자 101‘은 MC 강호동의 과도한 열정으로 출연진들이 겪었던 피해를 고발(?)하는 것이다.이어 신동은 “과거 '스타킹' 출연 시절 나에게 ’다음 차례는 너야!‘라고 말하는 강호동이 가장 두려웠다”고 털어놨다. 이를 듣던 MC 강호동은 어색한 웃음과 함께 ’강호동 피해 101‘ 에피소드가 추가될까 당황하는 모습을 보였다.MC 강호동은 상대방이 단단히 화가 난 것 같다고 우려를 표했지만 눈물까지 흘리는 황석정을 보고 놀라워 했다. 하지만 이어지는 황석정의 고해성사(?)에 스튜디오는 웃음바다가 됐다.마지막 주인공으로는 국민 약골 개그맨 한민관이 등장했는데, 비장한 모습으로 나타난 그는 동료 개그맨이 자신의 개그를 표절, 갈취했다고 주장했다. 심지어 표절 증거 자료까지 직접 준비하며 고소청구액까지 요구하기도 했다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 소이현이 자신의 인스타그램을 통해 팬들에게 일상을 공개했다.22일 소이현은 “셀카는....어려움. ㅋㅋㅋㅋ”라며 사진을 공개 했는데, 이를 본 소이현의 팬들은 “넘 귀여워요~~”, “언제나...”, “넘나 이뻐용”, “예뻐요”, “에이 그래도 예쁘신데요 뭘” 등의 다양한 반응을 댓글로 남겼다.한편 소이현은 인스타그램을 통해 일상을 공개함으로써 팬들과 소통을 하고 있다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 김민아가 본인의 인스타그램을 통해 팬들과 소통하는 모습이 화제이다.최근 김민아는 본인의 인스타그램에 ‘오랜만에 인터뷰 니트랑 니트셔츠랑 고민하다가! 버건디니트!’라는 글과 사진으로 근황을 공개했다.사진을 본 김민아의 팬들은 “곱소!...”, “비가 많이 와서..”, “정답~~!!”, “가을이니까 버건디”, “멋지다.참.멋진모습.....좋아요” 등의 다양한 반응을 보였다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 20일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에는 권나라의 배려심에 대해 이야기하는 동생의 모습이 그려졌다.권나라의 당분 가득한 아침 식사가 공개됐다. 그녀는 초코파이를 시작으로 프렌치토스트, 딸기잼과 황도, 시리얼과 요거트로 귀염 뽀짝하는 달달한 입맛을 선보였다. 권나라는 "2주에 한 번씩은 오는 거 같아요!"라며 황도에 대한 무한 애정을 드러내고 황도 택배를 오픈하며 세상 행복해하며 가식 없는 리얼 라이프로 시선을 사로잡았다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 20일 tvN ‘신서유기 외전: 삼시세끼-아이슬란드 간 세끼’ 첫 방송을 기념해 나영석 PD는 이를 유튜브 채널 ‘채널 나나나’를 통해 라이브 진행했다.프로그램을 연출하는 신효정 PD는 “비록 방송은 5분으로 짧지만, 방송 다음날 사람들이 다시 찾아보고 웃을 수 있는 방송이 되었으면 좋겠다”라고 밝혔다.신효정 PD는 “혹시 저희 50만 달성하면 은지원 씨와 함께 실버버튼 개봉기를 다시 한 번 해보는 건 어떠냐”고 제안했다. 나 PD는 “수근이랑 하는 게 낫지. 과연 이분들이 저랑 하는 걸 원하겠냐”며 “가능하면 은지원, 이수근 씨 모시고 실버버튼 언박싱하면서 즐거운 이벤트들도 하겠다. 여러분들도 꼭 지켜봐주셨으면 좋겠다. 구독과 좋아요 눌러 달라”고 홍보했다.
[비욘드포스트 구애영 기자] 20일 오후 방송된 Mnet ‘쇼미더머니8’에서는 세미파이널 4강에 진출할 래퍼를 가리는 본선 8강 무대가 펼쳐졌다. 가장 먼저 40크루 브린과 BGM-v크루 서동현의 대결이 치러졌다. 브린은 몸을 절로 들썩이게 만드는 하우스 뮤직을 통해 상큼한 보컬로 노래하다가도 터프하고 파워 넘치는 랩으로 실력 있는 래퍼로서의 모습을 유감없이 드러냈다. 박지민의 피처링도 상쾌함을 더했다. 맞서는 서동현은 감각적인 싱잉랩과 10대다운 패기, 에너지가 돋보이는 무대를 선보였다. 피처링으로 지원사격에 나선 쿠기와 함께 미워할 수 없는 악동 같은 매력을 폭발시키며 시선을 모았고, 두 사람의 대결 결과는 서동현의 승리였다.다음으로는 많은 이들이 기대했던 빅매치 BGM-v크루 펀치넬로와 40크루 EK의 대결이 이어졌다. 펀치넬로는 빠르게 질주하는 듯한 무대로 관객들의 시선을 강탈했다. 펀치넬로의 카리스마 넘치는 눈빛과 타이트한 랩은 공연장을 열광의 도가니로 만들었고, ‘쇼미더머니6’ 우승자 출신 행주의 노련한 피처링이 어우러지며 더욱 파워 넘치는 무대를 선사했다. EK는 지금까지 보여준 무대 중 가장 어둡고 강력한 무대를 준비했다. EK는 내리치는 번개
[비욘드포스트 박명진 기자] 21일 오후 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘놀라운 토요일-도레미 마켓’에는 러블리즈 미주와 케이가 게스트로 출연해 도레미 멤버들과 받아쓰기에 나섰다.제작진은 햄버거 세트와 단품을 두고 선택 라운드를 벌였다. 구피를 선택하면 난이도는 높지만 세트를 먹을 수 있고, 티티마는 난이도가 다소 낮지만 단품을 먹을 수 있는 것.음성지원 게임을 하게 된 멤버들은 시작부터 치열한 신경전을 펼쳤다. 그러던 중 김희애가 문제로 출제됐고, 박나래는 곧장 손을 들고 "이거 특급 칭찬이야"를 외쳤다.오답수를 힌트로 사용해 길을 모색했다. 오답수는 2개로 나왔다. 미주가 생각했던 부분이 오답 구간이었고, 다시 한번 ‘나의 사춘기에게’를 들으면서 정확하게 잡아냈다. 붐이 멤버들을 흔들고자 했지만 멤버들의 의지는 확고했다. 그렇게 멤버들은 두 번째 도전 만에 정담에 성공하며 수끼 맛을 봤다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 배우 김현주의 화보가 공개됐다.최근 김현주는 '엘르' 10월호와 함께 한 화보에서 강렬한 블랙 가죽 원피스는 물론 내추럴한 화이트 셔츠까지 훌륭하게 소화하며, 시크하고 섹시한 매력을 선보였다.김현주는 종영한 '왓쳐'에 대해 "드라마 자체의 완성도는 만족스러워요. 감독님도, 함께 연기한 배우도, 대본도 좋았어요."라고 말했다.이어 "다만, 제가 표현하는 '한태주'라는 캐릭터가 심리적으로 복잡하게 줄다리기를 했어야 했는데, 생각만큼 표현되지 못한 것 같아서 개인적으로 아쉬운 마음이 크죠"라고 설명했다.김현주는 "작품 할 때보다 오히려 더 바빠요. 일주일에 3일은 운동하고, 평소에 관심 있었던 걸 배우러 다니죠."라며 일상에 대해 전했다.한편 김현주의 화보와 인터뷰는 '엘르' 10월호와 웹사이트를 통해 확인가능 하다.
