[비욘드포스트 박명진 기자] 아보카도 오일의 경우 발화점이 높아 튀김 까지도 가능하니 참조해서 조리를 해도 좋을 것 같다.아보카도는 호일로 낱개 포장한 후 비닐에 싸서 최대한 밀폐한 후 냉장 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다. 보통 상온보관 2일 후 부터 먹기 좋고 껍질을 눌렀을때 살짝 말랑한 정도가 맛있다. 또 후숙이 될수록 짙은 검은색이 되어 간다.당뇨환자의 경우 과도한 칼륨을 섭취할 수 있으므로 하루 2개를 초과해 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 100g에 187kcal로 보통 한개당 200kcal 정도 된다고 하니 다이어트를 위해 먹을 시에는 1/2~1개 사이가 좋다.불포화지방산은 체내에 지방으로 축적되지 않으며 에너지로 사용되기 때문에 다이어트에 효과적이다.지방함량이 높은데 다이어트에 도움이 될까, 의아할 수 있지만 점심 식사에 아보카도를 반 개 정도 곁들여 섭취하면 공복감이 저하되고, 식후 간식을 섭취하고자 하는 욕구 및 섭취량이 줄어드는 효과를 볼 수 있다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 배우 고성희가 새로운 소속사와 함께했다.9일 소속사 엠에스팀엔터테인먼트 관계자는 "최근 고성희와 미팅한 것은 맞고, 전속계약에 대해 세부 사항을 조율 중"이라고 밝혔다.고성희는 앞서 7년 동안 사람엔터테인먼트에서 배우로 활동하다가 최근 새로운 소속사를 물색 중이었다.2013년 영화 '분노의 윤리학'으로 연기에 데뷔한 고성희는 이후 '롤러코스터', 드라마 '미스코리아' '야경꾼 일지' '스파이' '당신이 잠든 사이에' '마더' '슈츠' '미스 마:복수의 여신' 등에 출연했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 구강암의 치료는 병기, 연령, 전신상태, 결손부위 등을 고려한 후 결정된다. 초기 암일 때는 수술과 방사선 치료의 완치율이 비슷하지만, 수술은 기능장애가 거의 없고 부담이 크지 않기 때문에 방사선 치료보다 우선적으로 하는 것이 일반적이다. 진행된 암의 경우 수술과 방사선 치료를 병용하여 치료하는 것이 완치율을 높일 수 있다. 방사선 치료는 수술과 함께 가장 많이 사용하는 치료방법이다.육안으로 잘 보이기 때문에 입안을 통해 국소마취 후 의심된느 부위를 조금 떼내 현미경적 진단으로 최종적으로 진한하게 된다. 또, CT나 MRI 등의 시행으로 진행 정도를 파악한다.구강암이란 입안의 혀, 혀밑바닥, 볼점막, 잇몸, 입천장, 후구치삼각, 입술, 턱뼈 등에 발생하는 악성종양을 말한다. 편평상피암이 가장 많이 발병하고 구강점막의 작은 침샘에서 발생하는 타액선암, 턱뼈나 안면부의 근육 등의 연조직에서 발생하는 육종, 구강점막의 입천장, 볼점막, 잇몸 등에서 발생하는 악성흑색종이 발병한다. 드물게 림프종이 발생하기도 한다.검진시스템이 제대로 마련되어 있지 않아 1년에 정기적인 구강검진을 하도록 권장하고 있다.구강암의 병기가 진행될수록 재발 가
[비욘드포스트 박명진 기자] 10일 오후 서울 구로구 신도림동 씨네큐에서 진행된 SBS 새 금토드라마 '배가본드' 시사회에서 유인식 감독은 "길다면 긴 시간 동안 준비했고 많은 분들이 긴 촬영 기간 동안 몸을 던져주셨다"라며 "드라마가 완성되서 선보인다는 사실이 벅차고 극장에서 시사회를 하게 되서 설레고 떨린다. 열린 마음으로 재밌게 즐겨달라"고 요청했다.'배가본드'는 민항 여객기 추락 사고에 연루된 한 남자가 은폐된 진실 속에서 찾아낸 거대한 국가 비리를 파헤치게 되는 과정을 그린 드라마. 이승기와 수지가 각각 성룡을 롤 모델로 삼아 액션영화계를 주름잡겠다는 다부진 꿈을 안은 열혈 스턴트맨 차달건과 국정원 직원의 신분을 숨기고 주 모로코 한국대사관 계약직 직원으로 근무하는 블랙요원 고해리 역을 맡아 드라마를 이끌어간다."1회에 등장한 건물 뛰어내리는 씬과 차에 매달리는 장면 모두 이승기가 혼자 해냈다. 물론 이중 삼중 안전장치를 했다"라며 "몇달 전부터 액션 스쿨에서 연습한 덕분에 부상 없이 긴 시간 액션 찍었다. 배우들의 자기 관리 덕분인 것 같다 감사하다"라고 했다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 생리통이 심할 때 일반적으로 많은 여성들은 진통제를 먹는다. 시중에는 다양한 종류의 진통제를 그냥 판매하고 있다. 이 약들은 부작용은 크게 없고 증상만 완화시킨다. 약을 먹고 찜질을 하거나 반신욕을 하는 것도 생리통 완화에 도움이 된다.너무 심하실 때에는 진통제를 복용 기준에 맞게 복용하고, 복부와 허리, 그리고 하반신을 따뜻하게 유지해 주시면서 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋다. 또한 평소 생활 습관을 개선하고, 식습관, 생활 패턴, 스트레스 등을 잘 관리하는 것도 생리통이 나아지는 데에 도움이 될 수 있다.웅크려 자는 게 도움이 된다. 웅크린 자세는 배 근육을 풀어줘 생리통을 잦아들게 한다.생리 때가 되면 몸 안에 쌓여 있는 노폐물을 배출하기 위해 골반이 열린다고 한다. 이때 골반이 제 역할을 하지 못하면 틈새가 벌어져 삐거덕거리는 문처럼 골반 주변의 근막이 부드럽게 이완되지 않아 자연스러운 배출을 막으며 극심한 통증을 유발하기도 한다.진통제의 잦은 복용은 내성을 키워 효과가 반감된다. 굳이 약을 복용하고자 한다면 약국에 가셔서 생리통 전문 진통제를 구입 후 복용하는 것을 권장한다. 복용 후 차나 따뜻한 우유 등을 마셔
[비욘드포스트 박명진 기자] ‘수요일은 음악프로’가 레트로 느낌의 티저를 공개했다. tvN ‘수요일은 음악프로’는 잊었던 명곡, 숨은 명곡, 몰랐던 신곡들을 토크, 게임, 야외 버라이어티 등 다양한 예능 포맷으로 즐길 수 있는 예능 프로그램. 매주 달라지는 컨셉으로 장르, 시대를 초월한 플레이리스트를 선물할 것으로 기대된다. tvN ‘수요일은 음악프로’의 제작진이 MC 전현무, 김준호, 존박, 김재환의 모습이 담긴 티저 영상을 공개했다. 마치 90년대 비디오를 보는 듯 레트로 느낌이 물씬 넘치는 컨셉. ‘섹시’ 전현무, ‘젠틀’ 존박, ‘순수’ 김재환, ‘댄져러스’ 김준호가 EDM, 발라드, R&B 등 다양한 BGM을 배경음악 삼아 ‘고막남친’을 표방하며 등장한다. 전혀 예상할 수 없는 이들의 케미는 다음달 첫 방송을 통해 확인할 수 있을 예정이다. 지난 주 게스트 유세윤과 함께 첫 녹화를 한 tvN ‘수요일은 음악프로’의 류호진 PD는 “음악과 웃음이 잘 어우러진 녹화였다”며 “매주 달라지는 포맷으로 매주 다른 즐거움을 선사할 것”이라고 자신감을 드러냈다. 한편 tvN ‘수요일은 음악프로’는 오는 10월 2일 밤 11시에 첫 방송된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 에이즈 증상에 관해서는 특히나 초기증상이 중요하다. 사람마다 면역력의 차이가 있어서 모든 사람들이 동일한 속도로 증상이 악화되는 것은 아니다. 소수의 경우 극도로 심각한 상황이 고기 전까지 어떠한 전조증상이 없기도 한다. 일반적으로는 에이즈 감염자중 50% 미만은 독감과 비슷한 증상을 몇주 간 느낀다고한다. 더불어 사타구니와 겨드랑이, 목 등에 분포된 림프샘이 커지는 증상도 있다.치료약은 아직까지는 없는 상태이며 현재 사용되고 있는 약들은 에이즈 환자나 바이러스 감염자의 증세를 완화시키고, 에이즈로의 이행을 늦추거나 생존기간을 다소 연장시키는 효과를 보인다.에이즈의 감염된 산모에 의해 태반을 통하거나, 분만중 산모 혈액·체액과 접촉되어 태아 및 신생아 감염을 일으키는데, 감염 산모로부터 신생아가 감염되는 확률은 25~35%이다.바이러스인 인체면역결핍바이러스, HIV의 초기증상 잠복기는 약 2-4주 정도로 보고된다. HIV에 전염되면 50~70% 초기 증상이 나타난 뒤 저절로 사라진다. 한편, 초기 증상을 느끼지 못하고 무증상이나 경미한 증상만 앓고 지나치는 경우도 많은 것으로 추정된다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 크릴오일을 구매할 때 꼭 봐야 하는 것은 인지질 함량 정도이다. 또, 화학용매 사용 여부, NCS(No Chemical Solvent), 색의 진하기 등이다. 참고로 색은 진할수록 아스타잔틴이 풍부하다고 알려져 있다.크릴오일은 크릴을 오일형태로 만든 것이 크릴오일이다. 고단백질, 필수 지방산, 키틴, 키토산, 특히 ‘오메가 3’가 풍부해서 주목받고 있다.갑각류 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 한다.선택하는 기준 중 하나는 원료를 살펴보는 것이다. 크릴오일의 안전성까지 고려한다면 추출과정 또한 중요하게 볼 필요가 있다. 크릴에서 오일을 뽑아내는 과정에서 화학용매를 쓴 제품은 피하는 것이 좋다. 화학용매가 들어가면 나중에 추출유와 용매제를 완전히 분리할 수 없어 완제품에도 잔류 용매가 남기 때문이다.‘인지질’이라는 독특한 성분이 들어 있다. 이는 크릴오일이 다른 피쉬오일들과차별되는 부분이다.인지질은 물과 기름에 모두 잘 녹는 독특한 성질의 성분으로 크릴오일이 가진 영양소들을 체내에 빠르게 흡수시켜주는 역할을 한다.
[비욘드포스트 박명진 기자] SNS로 누리꾼들과 소통하는 김재영이 일상을 공개하며 매력을 뽐냈다.지난 10일 김재영이 SNS에 “시크릿부티크 윤선우 9월18일 첫방송!!”라는 내용으로 새로운 글을 사진과 함께 게제했다.이를 본 누리꾼들은 다양한 반응을 보였다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 또한 알츠하이머병 환자를 집에서 돌보는 것은 매우 어려운 일이다. 여러 연구에 따르면 치매환자의 보호자들 역시 우울증이나 신체 질환에 걸릴 위험이 높다고 한다.주요원인중 하나인 알츠하이머병의 환자는 다양한 영역에서 인지 기능 장애를 보인다. 증상은 서서히 시작되고 진행하기 때문에 정확히 언제부터 증상이 시작되었는지, 일상생활의 장애는 언제부터 있었는지 그 시점을 정확하게 말하기 힘들다.원인 질환으로는 80-90가지가 알려져 있다. 그중에서 가장 중요한 3대 원인 질환은 ‘알쯔하이머병’, ‘혈관성 치매’, 그리고 ‘루이체 치매’이다.치매는 꾸준한 약물 치료와 운동 및 식이 관리가 중요하다. 담배는 뇌졸중의 중요인자로 담배를 피우는 사람은 허혈성 뇌손상을 일으키기가 쉬우므로 반드시 담배는 끊어야 한다. 혈중 콜레스테롤이 높은 환자는 기름기가 많은 음식은 피해야 한다.일반적으로 예방하기 위하여서는 다음과 같은 방법이 제시되고 있다. 신체적인 건강을 유지하도록 노력한다, 취미 생활을 갖도록 한다, 두뇌 활동을 많이 하도록 한다, 친구들과 지속적인 관계를 유지하고 가능한 한 사회 활동을 많이 하도록 한다. 등 지속적으로 두뇌활동을 유지 할
[비욘드포스트 박명진 기자] 10일 오후 생방송으로 진행된 SBS MTV ‘더쇼’에서 엑스원이 CLC, 에버글로우를 꺾고 데뷔곡 '플래시'로 1위를 차지했다. 이로써 엑스원은 데뷔 2주 만에 음악 방송 6관왕을 달성했다.방송에서 X1(엑스원)은 신곡 'FLASH'를 선보인 가운데 화려한 퍼포먼스를 펼치며 각 멤버들의 다채로운 개성으로 무대를 꽉 채웠다. 1위를 차지한 뒤 김요한은 "팬들 사랑한다. 앞으로 더 열심히 하는 X1(엑스원) 되겠다. 감사하다"고 소감을 밝혀 훈훈함을 자아냈다.엑스원은 1위 공약이었던 지적인 콘셉트로 앵콜 무대를 소화했다. 이들은 안경을 쓰고 무대에 올라 ‘FLASH’ 무대를 펼쳤다.CLC도 컴백 무대를 펼쳤다. 6일 발표한 새 디지털 싱글 'Devil'은 지난 5월에 낸 디지털 싱글 'ME(美)' 이후 3개월여 만의 신보다. 멤버들의 다채로운 매력과 개성이 돋보이는 컴백 무대로 현장 팬들은 물론 안방 시청자들까지 들썩이게 만들었다.
[비욘드포스트 박명진 기자] 장염의 증상이 어느정도 완화 되었다면 이후 부터는 정상적인 음식을 섭취 할 수가 있다. 하지만 이때부터 갑자기 자극적인 음식을 먹으면 좋지않다. 장염이 조금씩 완화되면서 먹어도되는음식으로는 소화하기쉬운 흰살생선, 죽종류를 먹는것이 좋다.세균성이나 바이러스성 또는 독성 물질 등에 의해서 발생할 수 있는데 심하지 않은 경우에는 대부분 특별한 조치를 하지 않아도 자연적으로 치유가 되는 경우가 많다. 그러나 증상을 호전시키고 싶다면 장염에 좋은음식을 섭취해보는 방법도 있다. 장염에 초기에 좋은음식으로는 보리차, 이온음료수, 매실농축액이 있다.장염은 장에 발생하는 염증성 질환이다.. 급성장염과 만성장염으로 구분된다. 급성장염이란 장관의 급성 염증성 변화를 말하며, 원인이 분명한 것은 원인의 이름(예:세균성·바이러스성 장염 등)으로 부르고, 원인이 불분명한 것을 급성장염이라고 하는 경우도 있다.빨리 낫는법으로는 첫째, 개인 위생에 철저해야 한다. 가장 기본적인 손씻기 등이 그 예이다. 음식은 끓이거나 익혀서 먹고남은 음식물은 부패가 바로 진행되므로 오랫동안 보관하지 않아야한다. 둘째, 장독소를 청소해주는것이 좋다. 셋째, 수분을 충분히 보충
[비욘드포스트 박명진 기자] 가수 배다해가 한옥에서 분위기 넘치는 사진을 공개했다.배다해는 지난 10일 자신의 인스타그램에 “엄마가 한옥을 좋아하는게 정말 이해가 안갔는데 요즘따라 한옥이 왜케 예뿜. 점점 엄마를 이해해 가는 나이 인가봄”이라는 내용의 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 배다해는 한옥에서 포즈를 취하고 있다.분위기 넘치는 일상이 시선을 모은다.한편 배다해는 가수, 뮤지컬 배우로 활동 중이다.
